Ich hatte mir zum Stressabbau, als ich 14 Jahre war 10 „Gebote“ interessanterweise mal abgeschrieben, die ich vor kurzem beim Aufräumen gefunden hatte.
Das Thema Coaching hat mich scheinbar unbewusst auch in dieser Zeit schon interessiert und ich wollte in diesem Beitrag dies gern mal für ein stressfreieres Leben teilen:
- Bleib nicht dauernd dran, schalt doch mal ab.
- Jag nicht ständig schnelllebigen Trends hinterher.
- Kauf nur das, was du wirklich willst und mach dein persönliches Wohlergehen zum wichtigsten Kaufkriterium.
- Versuche nicht, permanent deinen Lebensstandard zu verbessern oder ihn gar mit Lebensqualität zu verwechseln.
- Lerne – zu lassen, also Überflüssiges wegzulassen.
- Tu nichts auf Kosten anderer oder zu Lasten nachwachsender Generationen.
- Verzichte auf Konsumangebote, wenn sie mehr Stress als Spaß bedeuten.
- Lerne wieder „eine Sache zu seiner Zeit“ zu tun. Entdecke die Hängematte wieder.
- Genieße nach Maß, damit du länger genießen kannst.
- Verdien dir deinen Lebensgenuss durch Arbeit und gute Werke. Es gibt nichts Gutes, es sei denn, man tut es. (Verfasser unbekannt.)
- Dies ist nun schon 40 Jahre her und das Thema ist aktueller denn je.
- Vielleicht war die eine oder andere Anregung dabei. Ich wünsche viel Spaß bei der Umsetzung!